הרימי לחיים עם כוס מים!
בנות רבות חושבות שאם ישתו פחות יוכלו להתאפק יותר במתן שתן ולחוש פחות דחיפות.
זו ט ע ו ת!
במקרים רבים שתיית מים מפחיתה את ריכוז האוראה בשתן, ולכן מורידה את גירוי השלפוחית ואת תחושת הצורך לתת שתן בצורה תכופה ודחופה.
שתיית מים חשובה להומאוסטזיס בדם (איזון וחילוף החומרים בדם).
לכן, הפחתת שתייה עלולה להפחית את הכושר הגופני ואת הwell being שלנו, וכן את יכולת החשיבה והתפקוד.
אחרי הכל, אנחנו בכל זאת 70% מים.
ביום כדאי לשתות לפחות ליטר וחצי-2 ביום, כתלות במזג האוויר ובמידת הפעילות.
רצוי לגוון זאת עם משקאות נוספים שאינם מים, כדי לשמור על רמת מלחים טובה בדם (תה ירוק ומיץ סלק למשל) עלפי פרופ' חיים גמליאל.
יש כ"כ הרבה יתרונות לשתייה!
מרימה לכן לחיים!
מוזמנות לפנות אליי לקליניקה לפיזיותרפיה בכרכור😇
052-4600468