כיווץ תוך כדי...

את סובלת מחולשת רצפת אגן ולא מספיקה לתרגל?

מה אפשר לעשות???

צפי בסרטון ואולי תקבלי רעיון.

בהצלחה!

תודה לחברתי האהובה Yafit Amiga Ganon על העזרה בצילומים!