top of page
חיפוש
  • תמונת הסופר/תשירה גור אריה

כיווץ תוך כדי- המתנה לטיסה...

חוזרת מחופשה?

עומדת בתור ארוך שלא נגמר?


המתנה בתור היא אחת ההזדמנויות הטובות ביותר לבצע כיווצי רצפת אגן.


בצעי 10 כיווצים מהירים- כיווץ מלא, הרפיה מלאה!

ולפחות 2 חזרות של כיווצים ממושכים - כ5-10 שניות. אם זה קל לך ותוכלי יותר כדאי עד כ10 כיווצים.


בהצלחה!


לא הצלחת ואת רוצה לבדוק את איכות הכיווץ?

התקשרי אליי

052-4600468


צפייה 10 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comentários


bottom of page