מהו כאב?

מהו כאב? על קצה המזלג

לאחרונה, בדקתי מישהי שסובלת מכאבי ירך זה זמן רב ומצליעה בהליכה.

היא הייתה בטוחה שאין מה לעשות, כי היות ועשתה CT ירך ומפרקיה שחוקים, אין מנוס אלא לבצע ניתוח - הגוף זקוק לחלקי חילוף.

מקרה זה עורר בי את הרצון לשוב ולקרוא את הספר "להסביר כאב" מאת דיוויד באטלר ולורימר מוזלי, שיצא בשפה העברית ב2016.

ספר זה מסביר בצורה פשוטה ונגישה, את חווית הכאב.

אז כמה עובדות מעניינות לגבי כאב:

"אין חיים ללא כאב".

"

כאב הוא דבר נורמלי".

חווית הכאב היא מורכבת מאוד מבחינה פיזיולוגית, ויש לה גם מרכיב רגשי ותפיסתי- מה אנו חושבים על הכאב ועל משמעותו, ומה הוא מעורר בנו. על כך משפיעה כמובן הסביבה שלנו ותגובתה לכאב, וכן ההקשר שבו הוא נוצר.

כאב מופיע כשהמוח שלנו תופס את המתרחש כסכנה. לכן, אם אין כאב במקום שדווקא ציפינו לו, ניתן לומר כי המוח לא תפס את המתרחש כאיום.

הרבה פעמים כאב הוא זרז לשינוי. הוא מחייב את האדם לבצע שינוי בהרגליו ובאורח חייו.

עוצמת הכאב אינה קשורה בהכרח לעוצמת הנזק של הרקמה. לכן, גם ממצאי דימות (צילום רנטגן, מיפוי עצמות, CT, MRI) אינם מעידים בהכרח על הסיבה לכאב.

ב

אשר למטופלת שהזכרתי, בבדיקתה הייתה הגבלה בטווחי תנועה בעיקר בסיבוב ירך, והכאב היה כאב חד דו צדדי.

לאחר שהסברתי לה, כי אין ממצאי הCT קשורים בהכרח לתפקוד הירך, וכי ניתן לשפר טווחים בצורה הדרגתית שלא תפגע במפרק ולא תחמיר את הכאב, היא הסכימה לביצוע של מספר טכניקות והנחיה לתרגול שהפחיתו כאב ושיפרו את הטווחים. היום היא כבר סיפרה לי שהולכת פחות בצליעה והחלה לנוע ולבצע פעילות גופנית זהירה.

אם כך, כאב הוא סימן אזהרה. הוא משפיע על מערכות רבות בגוף, ומזמין אותנו לתשומת לב ולצורך בבירור. עם זאת, עדיף לנרמל את החוויה ולא להיות מוגבלים בעקבותיה. כלומר: לא להפסיק לנוע ולתפקד במובן הגופני והתודעתי/רגשי.

אל תהיי לבד עם הכאב!