top of page
חיפוש
  • תמונת הסופר/תשירה גור אריה

תרגול להפחתת מתחים

"האם הקליניקה בכרכור פתוחה בימים אילו?" שואלים אותי

אז האמת שכן, ואפילו יותר מתמיד.


המצב הבלתי אפשרי שנקלענו אליו, הכניס את כולנו לסטרס. רבות מאיתנו כאובות, חוות קושי להירגע, לנשום ואף לישון בלילה.


בטיפול הפיזיותרפי שמורכב מתרגול וטיפול מגע, ניתן להקל ולהרגיע את הגוף והנפש.


בסרטון המצורף, המלצה לעיסוי עצמי עם גליל פילאטיס ארוך (90 ס"מ), שמטרתו להקל על כאבי גב ולהפחית עוררות של המערכת הסימפתטית.



לזמנים טובים יותר ובשורות טובות!



צפייה 10 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות


bottom of page