top of page
חיפוש
  • תמונת הסופר/תשירה גור אריה

תרגול של חוסן

מיום ליום נתחזק יותר ויותר

דרך תרגול של השרירים המייצבים!


כדאי לשלב איסוף של רצפת האגן לאורך כל התרגיל או בעת הלחיצה בין היד לברך.


זכרי לנשום🌼




3 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Commentaires


bottom of page