חיפוש
  • שירה גור אריה

מתיחה לירך אחורית

התרגיל השבועי😀

מתיחה לירך אחורית נראית תמימה וחסרת השפעה

אולם, לעיתים היא יכולה להפחית באופן משמעותי כאבי גב תחתון ואגן.

תנסו ותראו...


שימו ❤️לבטיחות: לבצע את התרגיל על כיסא יציב ללא גלגלים.


0 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול