מתיחה לירך אחורית
- שירה גור אריה
- 26 במאי 2022
- זמן קריאה 1 דקות
התרגיל השבועי😀
מתיחה לירך אחורית נראית תמימה וחסרת השפעה
אולם, לעיתים היא יכולה להפחית באופן משמעותי כאבי גב תחתון ואגן.
תנסו ותראו...
שימו ❤️לבטיחות: לבצע את התרגיל על כיסא יציב ללא גלגלים.
תגובות