בלוג

אז מה קורה בטיפול הפיזיותרפי? כשאת פונה לטיפול למשל עקב כאב גב, תחילה נברר מה מקור הכאב או הליקוי. האם היה זה עומס חריג שגרם לכך? או שמא...

"...באמת לא ידעתי עד היום כמה הצד הרגשי מתבטא בטיפול הפיזיותרפי..." כך אמרה לי פסיכולוגית שנפגשתי איתה, ושוחחנו על הקושי הרגשי בטיפול...

כואב לך הגב? מתסכל לקום כל בוקר עם כאב...או להתעורר ממנו בלילה? מה ניתן לעשות??? מעבר לאבחון מדויק והתאמה של טיפול פאסיבי ואקטיבי כמובן...

עומדת בתחנת רכבת? זה הזמן לכווץ רצפת אגן ולהתחזק מבפנים! כאן ובכל מקום שאת ממתינה בו... לייעוץ נוסף, אשמח לעזור לך בקליניקה בכרכור בתקווה...

יושבת מול הטלוויזיה או הפלאפון הרבה יותר מהרגיל במתח רב מול החדשות קורעות הלב. דרוכה יותר, פעילה פחות ו...כואב לך הצוואר... מוזמנת לצפות...

בימים אילו אני חווה באופן עוצמתי שני קטבים של רגשות. התבשרתי שחייל יקר מת בקרב בעזה והוא קרוב משפחה של מטופל שלי, וזה ממש ממש העציב אותי...

החודש האחרון היה חודש קשה כפי שלא היה מעולם. מתחילה לעכל את מה שעברנו, מתקשה להאמין שקיים כזה רוע מוחלט. לתחושות הקשות מתלווה גם כאב פיזי...

מיום ליום נתחזק יותר ויותר דרך תרגול של השרירים המייצבים! כדאי לשלב איסוף של רצפת האגן לאורך כל התרגיל או בעת הלחיצה בין היד לברך. זכרי...

"האם הקליניקה בכרכור פתוחה בימים אילו?" שואלים אותי אז האמת שכן, ואפילו יותר מתמיד. המצב הבלתי אפשרי שנקלענו אליו, הכניס את כולנו לסטרס....

גם בחופשת סוכות נמצא זמן לחזק את רצפת האגן, אם זה רק יהיה במודעות...

חוזרת מחופשה? עומדת בתור ארוך שלא נגמר? המתנה בתור היא אחת ההזדמנויות הטובות ביותר לבצע כיווצי רצפת אגן. בצעי 10 כיווצים מהירים- כיווץ...

מישהי הייתה במדעטק לאחרונה? השבוע זכיתי להיות עם ילדיי בתערוכה שעוסקת בסודות של קוסמים. נחשו מה האסוציאציה הראשונה שעלתה לי כשהגענו למתקן...

את בגיל המעבר? איך יודעים שאת כבר שם? קיבלת מחזור לאחרונה? את מרגישה אבודה? לא יודעת איך להתארגן מחדש עם השינוי? קראי כאן, ואולי תקבלי...

לנוח? מה זה? אני לא מכירה מצב צבירה כזה... האם אני מסוגלת לעצור הכל ופשוט לבהות על הספה? לשמוע מדיטציה? לא לעשות כלום? האם אני צריכה...

כשאת הולכת להסתפר וממתינה, חשבת פעם לנצל את הזמן לחיזוק רצפת אגן? המתנה אצל ספר או במסגרת אחרת היא זמן שקט בדר"כ ללא עבודה, שמאפשר תרגול...