כואב לך הגב?
מתסכל לקום כל בוקר עם כאב...או להתעורר ממנו בלילה?
מה ניתן לעשות???
מעבר לאבחון מדויק והתאמה של טיפול פאסיבי ואקטיבי כמובן במסגרת הטיפול הפיזיותרפי, מצורפת כאן סדרה לתרגול גנרי שלרוב מפחיתה כאבי גב תחתון.
מתי כדאי לתרגל?
כדאי לפחות פעם ביום, ומבחינתי הכי טוב בבוקר כי אז אני הכי מתמידה בכך.
יכולה להעיד כי יש לי מטופלות שטוענות שהתרגול ממש מקל עליהן!
מוזמנות לנסות ולראות.