חיזוק בטן תחתונה בעזרת כדור פיזיו

את אחרי לידה?

מתקשה לחזק את הבטן התחתונה?

תרגיל של לחיצה על כדור פיזיו יכול לעזור בהבנה כיצד לעשות זאת. אם אין ברשותך כדור פיזיו, תוכלי לבצע עם כדור קטן על גבי משטח מוגבה כשיש למשל.

מזמינה אותך לנסות ולראות.

בהצלחה!