חיזוק בטן תחתונה המשך...
- שירה גור אריה
- 24 ביוני 2022
- זמן קריאה 1 דקות
היי,
אם צפית בתרגיל מאתמול, ותרצי להוסיף ואריאציה לתרגול מוזמנת להתנסות.
זוהי כמובן אחת מיני ואריאציות רבות שניתן לבנות על תרגיל הבסיס.
אפשר גם להושיט יד לגובה או לצד, להושיט רגל הצידה, לאחור או בכיפוף לפנים ועוד.
בהצלחה
!
תגובות