חיזוק בטן תחתונה המשך...
24 ביוני 2022
זמן קריאה 1 דקות
היי,
אם צפית בתרגיל מאתמול, ותרצי להוסיף ואריאציה לתרגול מוזמנת להתנסות.
זוהי כמובן אחת מיני ואריאציות רבות שניתן לבנות על תרגיל הבסיס.
אפשר גם להושיט יד לגובה או לצד, להושיט רגל הצידה, לאחור או בכיפוף לפנים ועוד.
בהצלחה
!
תגובות